かれこれ・・・

おはようございます★

年末年始、なんていっていたブログ記事をみていると本当にもう今日なんて、5月最後だよ?
なんて自分自身に言い聞かせたくなります(笑)
本当にこの状況をみていると、1日1日早いなって。
でもさ、そんなかんじで話を友達とこの前していたら、子供のころよりも日々やることとかが大人の場合は定着したりして慣れてしまって、先を読めるというか行動がわかるというか、まあそんな感じの物も関係して大人の方が時間が早く流れるように感じて、全然年齢がどうのとか関係ないみたい!
・・・なんていうことをいわれたんですけど、ン―私的にそういう問題じゃなくて!みたいに思っちゃったんですよね。
そういうことよりもなんか、もうもっとこういう風にあれこれ考えればもちろん答えはあるんですけど、
私はシンプルにもう・・・ざっくりとみたいな、そういう自分の感覚を大事にしていきたいので、そういうの歯なんか違うんだよねってかんじです♪
こういうのわかる人いますか?
まあかれこれそんなわけで、私は私なりにまっすぐ自分の人生すすんでいきまっせ!ってかんじです(笑)

あれから6年・・・。

おはようございます。
今日は3月11日。
そうなんですね、あの震災から6年という日なわけなのですが、本当に月日が経過するのは速いなあとなんとなく複雑な気持ちになってしまう私。
今、6年が経過してもまだまだ避難しており、元の生活に戻れていない人もいるということを
考えるとなんとなく複雑な気持ちになってしまいますよね。
今日は、こういった震災に関する話題の番組も多いようなので、しっかりとみようと思います。
まだまだ避難が長期化してしまうという話題も耳にするわけで、本当に
そんな中、前を向いてしっかりと自分の人生を生きている人たちはとても強いなと思ってしまう
私なのでした。
ひびやっぱり感謝していきないと、ですよね。
頑張れ、日本!!

年末年始に備えて・・・

年末年始に備えて、混雑を避ける&休診を避けるために、
今のうちに通っている病院に先に出向いておこうかな。。
定期的に通わなければいけない理由があり、定期的に私自身、通っているわけですが
最初は面倒だと思っていたものの、最近は通い続けること自体に慣れてきました。
これだけ通っていると、やっぱりある意味、いい意味での顔見知り状態になりいろいろと
治療方針などもよりききやすくなっているので個人的にはよかったのかなと思っています。
年末年始という言葉を聞くと帰省ラッシュやスーパーでの買い物ラッシュが予想されますが
それよりも、意外とこうやって病院に対しての年末年始ラッシュもある、というわけなんですよね~(笑)
いやあ、まあそんな感じで淡々と年末年始に備えて色々頑張っていきます★

今日は病院~。

とにかくお肌の吹きで物が治らなくて、とてもひどい状態が
続いているので思い切って今日は病院に出向こうと考えています。
本当は病院にわざわざ出向く必要はないのかもしれませんが、やっぱり女性としてはなんとかしたいという
気持ちが強いので(笑)
もちろん日ごろの食生活とかは気を付けているのでそのあたりは問題ないと思うんですけど、
そう考えるとやっぱりストレスなのかな~。
仕事が楽しくて(とても忙しいけど)、毎日充実していると思ってはいるものの、実際はもしかしたらこの忙しさに少しストレスを感じて疲れているのかもしれません。
まあそんな感じで、久しぶりの有給を病院に充てるという私。
ちょっとプロ意識あるんじゃない?なんて美容面からはいわれそうですけど、
ただ単に自分でケアを続けるよりも効率的にいいかなと思っているだけなんですよね(笑)

カジュアルスタイルで。

いつもはキレイめスタイルでカチッと決めている私ですが今日は何となくカジュアルスタイルで
お出かけをしてきます★

・・・といいますのも、ちょっとしたイベントで体を動かすことが多いということも関係しているんですけどね(笑)
そんな感じで、カジュアルスタイルで手軽にサクサク出かけることがあまりない私にとってはかなり新鮮味を感じる1日になりそう。

ファッションだけでこんなに新鮮さを感じたり、いろいろと思うところがあるなんて、やっぱりファッションの充実っておもしろいなと思いますし、この影響力の凄さをしっかりと肌で感じている感じがしますね。

そんなかんじで、とりあえずカジュアルスタイルで今日も1日、満喫してきますよー!
みなさんもいい1日になりますように◎

体についての知識。

こんにちは!
最近はとにかく体についての知識に興味を抱くようになったので、しっかりとコツコツ体にまつわる本も
読み漁るようにしている私!おかげでしっかりといろいろと体についての知識も習得することができてきているのでますます健康な体を目指すことができそうです◎
やっぱりこうやって体のことに対してしっかりと意識を向けるだけで、自分の体をいたわることができるのは
本当に素晴らしいですよね!
ちなみに今日はそんな体についての知識を吸収したので、しっかりと体に優しい食べ物を取り入れる生活を
過ごそうかなと考え中。
やっぱりしっかりと優しい食べ物を取り入れることができれば、それだけでまた体の中からぐぐっと
健康を目指すことができますしね。

にんにくは体質強化はもちろん…。

傾向として、人々の食事は、肉類を多く取りがちなことから、蛋白質や糖質が多い傾向になっているみたいです。こういう食事の仕方を考え直すのが便秘を改善する適切な手段です。
生活習慣病の中で、一番大勢の方に生じ、亡くなる病が、3つあるようです。それらの病名はがん、脳卒中、心臓病です。この3種類は我が国の死に至る原因の3つと同じだそうです。
ルテインには、元々、スーパーオキシドのベースとなるべきUVを受ける私たちの眼などを、外部ストレスから保護する働きなどが秘められていると言われています。
聞きなれない名前のアントシアニンという、ブルーベリーの色素が疲労した目を緩和してくれ、視力の回復でも機能があることもわかっており、世界のあちこちで使用されているらしいです。
ビジネスに関する失敗やイライラなどは、しっかりと自身で認識可能な急性ストレスと考えられます。自覚が難しい程の軽度の疲労や、責任感などからくるものは、持続性のストレス反応でしょう。

効果を追求して、内包する要素を凝縮したり蒸留した健康食品ならその効能も期待大ですが、逆に有毒性についても高まる看過できないと考えられているようです。
アミノ酸は筋肉に必要なタンパク質を構成したりして、サプリメントの場合は、筋肉構築の効き目について、タンパク質と比べるとアミノ酸が直ぐに体内吸収可能だと発表されています。
目に関するサプリメントを詳しく知りたいのなら「目に効くサプリメントって大丈夫?」というサイトも非常に参考になりました。栄養素などの知識がしっかり書いてあります。
ブルーベリーと言う果物が非常に健康に良いだけでなく、見事な栄養価については知っていると思っていますが、事実、科学の領域では、ブルーベリーが持っている健康に対する効果や栄養面へのプラス作用が研究発表されることもあります。
身体はビタミンを生み出すことができないので、食材などを通じて身体に取り入れることをしない訳にはいかないのです。不足していると欠乏の症状などが現れ、摂取が度を超すと過剰症が出るらしいです。
飲酒や喫煙はいろんな人にたしなまれていますが、度を過ぎると、生活習慣病に陥る可能性もあるそうです。なので、国によってノースモーキングを広める動きが盛んなようです。

「面倒だから、バランス良い栄養に気を付けた食事自体を調整できるはずがない」という人も多いかもしれない。そうであっても、疲労回復を促進するには栄養の補充は肝要だろう。
近ごろ癌の予防法について話題を集めているのが、カラダが持つ自然治癒力を向上させる方法です。通常、にんにくには自然治癒力を向上させ、癌を予防できる構成物も大量に入っているとみられています。
にんにくは体質強化はもちろん、発毛や美肌等においても、かなりの効果を持っている上質な食物です。ほどほどに摂っていたら、変な副作用などは起こらない。
お風呂の温め効果に加え、お湯の圧力などによる身体への作用が、疲労回復にもなります。熱く沸かしていないお湯に入りつつ、疲労している部分をもんだりすれば、尚更実効性があるからおススメです。
摂取量を減らしてダイエットを続けるのが、たぶん効き目があります。そんなときこそ、足りていない栄養素を健康食品等に頼ることで補足するのは、とても重要だと言われているようです。